Sodobni ples se je razvil skozi prenovo odnosa do glasbe in gledališča. V Evropi se je pojavil v zadnjih desetletjih 20. stoletja. V Sloveniji se je najprej pojavilo ime »plesno gledališče«, šele v devetdesetih letih je prišlo do uveljavitve pojma sodobni ples. Vzpostavil se je kot odprto polje raziskovanja telesnosti ter njenega razmerja do drugih umetnosti, medijev in novih tehnologij. Sodobni ples je razvil že vrsto različnih plesnih tehnik (Cunningham, Limon, Graham, Hawkins, Horton, Release, Contact Improvisation, Labanove metode, tehnika Alexander, metoda Feldekrais …). Sodobni ples je osnovno izrazno sredstvo. Telo je plesni instrument – z njim lahko sproščamo čustva, ustvarjamo in se sporazumevamo.

 

Kot vsaka vadba, tudi sodobni ples pomaga pri lepši telesni drži, razvija občutek za boljšo koordinacijo gibov, ravnotežje, kreši mišice trupa in nog ter razvija prožnost in fleksibilnost le-teh.

V okviru naše redne vadbe poteka vadba sodobnega in modernega plesa dvakrat tedensko v štirih starostnih skupinah:

 

- od 7 do 10 let

- od 11 do 15 let

- od 16 do 18 let

- odrasla skupina - nad 18 let